Ein Lächeln steigert die Laufökonomie
© Salzburger Frauenlauf / Salzburg Cityguide Lauf-Enthusiasten können zuweilen durchaus verkrampfen, wenn es darum geht, letzte Sekunden aus dem Körper...
© Salzburger Frauenlauf / Salzburg Cityguide Lauf-Enthusiasten können zuweilen durchaus verkrampfen, wenn es darum geht, letzte Sekunden aus dem Körper...
© SIP / Johannes Langer Die heiße Phase der Vorbereitung auf einen Frühlingsmarathon ist längst am Laufen und viele Läuferinnen...
Werde ein geschmeidiger Leopard Von Kelly Starrett & Glen Cordoza Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper...
Als eine Seminarteilnehmerin mich kürzlich fragte, welches der unzähligen Bücher über Ausdauertraining, Sportmedizin oder Ernährung ich auf eine einsame Insel...
Wer viel und gerne läuft, braucht Platz im Schuhregal. Zumindest dann, wenn er sich an folgende Faustregel hält: Ein Läufer...
Es gibt zwei Variablen, die den körperlichen Zustand sportlicher Menschen messen. Ihre Fitness, definierbar anhand der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2-max), und...
© SIP Der Laufsport wird von Experten aus vielerlei Gründen als optimale Ausdauersportart gepriesen, die positive Auswirkungen auf die langfristige...
Sind Muskelschmerzen nach einem Marathonlauf genetisch bedingt? Diese Frage stellt sich mehr denn je, nachdem eine Studie des Physiologischen Labors...
Der „Schönwetterläufer“ hat kein Problem, wenn die Sonne draußen nicht scheint. Er bleibt einfach zu Hause. Keine Frage, das ist...
Wenn die TV-Regie im Rahmen langer Übertragungen von Leichtathletik-Weltmeisterschaften oder Olympischen Leichtathletik-Wettkämpfen in einer freien Minute die Gelegenheit nützt, den...