Lachs-Roulade mit Gartengurke
Kreative Zusammensetzungen und erfrischende Snacks oder Vorspeisen bieten den perfekten Sommer-Genuss. (mehr …)
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Diverse wissenschaftlichen Studien kommen zur Erkenntnis, dass regelmäßiges Laufen eine durchschnittliche Lebensverlängerung von drei Jahren bewirkt. Zu diesem Schluss kommt...
Wer zu Hause kocht, hat alles im Griff. Sie entscheiden, was Sie kochen wollen und welche Zutaten Sie dafür verwenden....
Fleisch bringt's! Ja, denn es ist ein wichtiger Lieferant für biologisch hochwertige Nährstoffe wie zum Beispiel Eiweiß. Aber: Bei der...
Laut einer Studie der University of Science and Technology im norwegischen Trondheim ist es erwiesen, dass ausreichend sportliche Bewegung im...
Optimale Sportlerernährung muss nicht nur entsprechende Nährstoffe enthalten, sondern auch richtig gut schmecken. (mehr …)
Ein leichtes Frühstück, das aber die nötige Energie für die Laufrunde am Vormittag bietet – so sieht der ideale Einstieg...
Proteine sind für den menschlichen Energiehaushalt unbedingt notwendig. Die im Eiweiß enthaltenen Aminosäuren sind essentielle Bausteine für Wachstum und Struktur...
Dass Sie gesund essen, liegt der RunAustria-Redaktion sehr am Herzen. Unser heutiger Rezepttipp ergibt einen köstlichen Snack. (mehr …)