Das ist der knochenharte Trainingsplan, mit dem sich der neue Marathon-Europarekordhalter Sondre Nordstad Moen gemeinsam mit seinem italienischen Startrainer Renato Canova auf den Fukuoka Marathon 2017 vorbereitet hat. Er beginnt am Tag nach dem Valencia Halbmarathon, den der Norweger in sensationellen 59:48 Minuten absolviert hat,
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Aktueller Tipp
Liefern koffeinhaltige Energy Drinks einen Energieboost fürs Laufen? Etliche Studien hegen Zweifel an der Wirksamkeit, doch eine 2019 im Journal of the American Heart Association veröffentlichte, kleine Studie von Forschern aus Kalifornien zeigt, dass Energy Drinks Einfluss auf die Herzfrequenz haben und zu einer Erhöhung des Blutdrucks führen. Tatsächlich überwiegt jedoch das gesundheitliche Schadenspotenzial von Energy Drinks sowohl bei der Herz-Kreislauf-Gesundheit als auch der Gesundheit des Verdauungstrakts. Die WHO definiert koffein-reichhaltige Energy Drinks sogar als potenzielle Gefahr für die gesellschaftliche Gesundheit.
Vermischtes
In einer TV-Serie der BBC, in der Antiquitäten geschätzt werden, ist eine Kilometertafel des Olympischen Marathonlaufs von 1908 in London aufgetaucht – und zwar jenes Schild, das vor 113 Jahren die Restdistanz von 18 Meilen bis zum Ziel anzeigte. Die Brücke, an der die Markierung damals angebracht sein musste, wurde im Zweiten Weltkrieg zerstört und nachher versetzt neu gebaut, berichtet die AIMS. Es ist erst die zweite heute bekannte Original-Kilometertafel dieses nicht nur aufgrund des sportlichen Verlaufs historischen Rennens. Es war nämlich der erste Marathonlauf der Geschichte, der über die heute standardisierte Distanz von 26,2 Meilen oder 42,195 Kilometer führte.
Gesund und schmackhaft
Kartoffelwurzerl mit Wintersalaten
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Thomas Kofler
Regionale und gesunde Kräutermischungen einfach und deliziös in den Ernährungsplan integriert. Weiterlesen →
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