CLUB RunAustria
Johannes Langer
Jakob-Auer-Straße 8 / 3. Obergeschoss
5020 Salzburg
Austria
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Aktueller Tipp
Klingt einfach, ist es aber nicht: das Finisher-Foto beim Zieleinlauf. Schalte noch einen Gang hoch, damit der Laufstil fürs Foto dynamischer ist. Die Sonnenschutzkappe wirft Schatten ins Gesicht – auf den ersten 42 Kilometern wichtig, auf den letzten 195 Metern nicht mehr. Der Blick auf die Uhr oder eine manuelle Betätigung macht jedes Finisher-Foto kaputt. Und natürlich das wichtigste: Lächeln!
Vermischtes
Allison Hunter und Grant Wholey, Organisatoren des Ellery Brookman Halbmarathons im australischen Kalgoorlie, haben wenige Tage nach dem Rennen ein Tierheim besucht – mit einer Finisher-Medaille für den Hund Stormy im Gepäck. Dieser hatte sich nämlich, freilaufend, in die Startaufstellung gemischt und die Teilnehmer freudig begrüßt. Als der Startschuss fiel und das Feld sich in Bewegung setzte, lief der Hund einfach mit den Läufern mit und finishte den 21,0975 Kilometer langen Lauf nach rund zweieinhalb Stunden. „Er hat die ganze Strecke absolviert. Also hat er eine Medaille verdient“, so Wholey, der das Tier nach dem Zieleinlauf zu einem lokalen Tierheim gebracht hat. Zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten zuvor die Höflichkeit und das gute Benehmen des Tiers gelobt.
Gesund und schmackhaft
Couscous-Salat mit Gemüse
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Thomas Kofler
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Hallo zusammen,
ich wollte mich mal über den Club informieren.
Leider kommt bei der Seite ‚Das bietet dein Club‘ nichts außer der Aufforderung einen Kommentar zu hinterlassen,
was ich hiermit mache.
Ich habe 2011 mit Laufen angefangen, erst sporadisch, ab 2014 durchgehend mehrmals pro Woche auch über den Winter.
Letztes Jahr bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen (Bestzeit: 2.01.28)…
Ich bin schon immer allein mit Musik gelaufen. In meinem Freundeskreis bin ich auch die einzige Läuferin,
so dass ich mich im wirklichen Leben sehr selten übers Laufen austauschen kann.
Außerdem vernachlässige ich definitiv Koordinationsübungen wie das Lauf-ABC. Und irgendwie werde ich nicht schneller ..
Wie „streng“ ist das bei Euch? Muss man immer und überall dabei sein oder das auch etwas lockerer handhaben?
Ich freue mich auf Infos und verbleibe mit freundlichen Grüßen,
Sabine Wimmer
Hallo Johannes,
wenn ich dem Club Ran Austria beitrete, kann ich auch bei Meisterschaften starten?
Danke für die Info im Voraus.
Sportliche Grüße,
Renate
AUSTRIA.AT
Servus Renate! Ja, diese Möglichkeit gibt es natürlich. Wir würden uns freuen, wenn Du bei uns andockst. Kannst gerne einmal zu einem Schnuppertraining kommen.
ja, gern. Wann trainiert ihr – und wo?