Hallo zusammen,
ich wollte mich mal über den Club informieren.
Leider kommt bei der Seite ‚Das bietet dein Club‘ nichts außer der Aufforderung einen Kommentar zu hinterlassen,
was ich hiermit mache.
Ich habe 2011 mit Laufen angefangen, erst sporadisch, ab 2014 durchgehend mehrmals pro Woche auch über den Winter.
Letztes Jahr bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen (Bestzeit: 2.01.28)…
Ich bin schon immer allein mit Musik gelaufen. In meinem Freundeskreis bin ich auch die einzige Läuferin,
so dass ich mich im wirklichen Leben sehr selten übers Laufen austauschen kann.
Außerdem vernachlässige ich definitiv Koordinationsübungen wie das Lauf-ABC. Und irgendwie werde ich nicht schneller ..
Wie „streng“ ist das bei Euch? Muss man immer und überall dabei sein oder das auch etwas lockerer handhaben?
Ich freue mich auf Infos und verbleibe mit freundlichen Grüßen,
Sabine Wimmer
Hallo Johannes,
wenn ich dem Club Ran Austria beitrete, kann ich auch bei Meisterschaften starten?
Danke für die Info im Voraus.
Sportliche Grüße,
Renate
AUSTRIA.AT
Servus Renate! Ja, diese Möglichkeit gibt es natürlich. Wir würden uns freuen, wenn Du bei uns andockst. Kannst gerne einmal zu einem Schnuppertraining kommen.
ja, gern. Wann trainiert ihr – und wo?
Hallo Johannes
Wo und wann wird trainiert und wie schnell sollte man sein um mitzukommen ?
Wie viele km werden beim Training gelaufen.
Liebe Grüße Gabi
Servus Gabi!
Bei unserem ClubTraining ergeben sich praktisch für jeden Tempobereich kleine Gruppen, die miteinander das jeweilige Programm absolvieren. Das geht dann von sehr langsam bis richtig flott. Es findet sich sicher jemand, mit dem Du gut mitlaufen kannst. Schau einfach auf unsere Termine, was in den kommenden Tagen passiert.
Auf bis bald beim Laufen mit einem lieben Gruß, Johannes
Vitamine der Gruppe B bekämpfen die Müdigkeit. Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und tierische Produkte wie Fleisch und Eier enthalten Vitamin B1, Milchprodukte und Gemüse sind optimale Vitamin-B2-Lieferanten und Vitamin B3 finden sich in Fischen, Erdnüssen, Hefe oder Leber. Kombiniert mit einer großen Portion Vitamin C als Stärkung fürs Immunsystem ist der Kampf gegen den „Post Vacation Blues“ im September gewonnen.
Vermischtes
Johnny Gregorek zählt zu den schnellsten Mittelstreckenläufer der USA. Im Sommer hat er einen Rekord aufgestellt – die schnellste Meile in Blue Jeans. In dieser unpraktischen Sportkleidung benötigte der 28-Jährige eine Zeit von 4:06,25 Minuten. Ein großer Schritt in Richtung sub-4-Mile in Jeans.
Dass sie gesund essen, liegt RunAustria sehr am Herzen. Denn gesund essen und trotzdem mit Spaß und Vergnügen satt werden, muss sich keineswegs ausschließen. Weiterlesen →
Hallo zusammen,
ich wollte mich mal über den Club informieren.
Leider kommt bei der Seite ‚Das bietet dein Club‘ nichts außer der Aufforderung einen Kommentar zu hinterlassen,
was ich hiermit mache.
Ich habe 2011 mit Laufen angefangen, erst sporadisch, ab 2014 durchgehend mehrmals pro Woche auch über den Winter.
Letztes Jahr bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen (Bestzeit: 2.01.28)…
Ich bin schon immer allein mit Musik gelaufen. In meinem Freundeskreis bin ich auch die einzige Läuferin,
so dass ich mich im wirklichen Leben sehr selten übers Laufen austauschen kann.
Außerdem vernachlässige ich definitiv Koordinationsübungen wie das Lauf-ABC. Und irgendwie werde ich nicht schneller ..
Wie „streng“ ist das bei Euch? Muss man immer und überall dabei sein oder das auch etwas lockerer handhaben?
Ich freue mich auf Infos und verbleibe mit freundlichen Grüßen,
Sabine Wimmer
Hallo Johannes,
wenn ich dem Club Ran Austria beitrete, kann ich auch bei Meisterschaften starten?
Danke für die Info im Voraus.
Sportliche Grüße,
Renate
AUSTRIA.AT
Servus Renate! Ja, diese Möglichkeit gibt es natürlich. Wir würden uns freuen, wenn Du bei uns andockst. Kannst gerne einmal zu einem Schnuppertraining kommen.
ja, gern. Wann trainiert ihr – und wo?
Hallo Johannes
Wo und wann wird trainiert und wie schnell sollte man sein um mitzukommen ?
Wie viele km werden beim Training gelaufen.
Liebe Grüße Gabi
Servus Gabi!
Bei unserem ClubTraining ergeben sich praktisch für jeden Tempobereich kleine Gruppen, die miteinander das jeweilige Programm absolvieren. Das geht dann von sehr langsam bis richtig flott. Es findet sich sicher jemand, mit dem Du gut mitlaufen kannst. Schau einfach auf unsere Termine, was in den kommenden Tagen passiert.
Auf bis bald beim Laufen mit einem lieben Gruß, Johannes