CLUB RunAustria
Johannes Langer
Jakob-Auer-Straße 8 / 3. Obergeschoss
5020 Salzburg
Austria
Tel +43-699/170 42 195
club@RunAustria.at
Suche
Aktueller Tipp
Zink ist ein Spurenelement, das einen besonderen Mehrwert für ein starkes Immunsystem insbesondere in der Wechselphase der Jahreszeiten bringt. Zink hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Haut, die Zellgesundheit und den Stoffwechsel. Zink konsumieren wir hauptsächlich aus tierischen Produkten, insbesondere Milchprodukten, und diversen Nüssen und Samen oder Haferflocken. Da der Körper Zink weder selbst produzieren kann noch nennenswerte Mengen speichern, sollten insbesondere Vegetarier und Veganer der regelmäßigen Zink-Aufnahme Beachtung schenken.
Vermischtes
2:07:27 Stunden – das ist die neue persönliche Bestleistung von Yuki Kawauchi, aufgestellt am vergangenen Sonntag beim Lake Biwa Mainichi Marathon in Japan. Noch erstaunlicher ist jedoch die Tatsache, dass er dabei zum 101. Mal in einem Marathon unter 2:20 Stunden blieb. Das erste Mal gelang ihm das beim Beppu Oita Marathon 2009, seither hat der 34-Jährige 109 Marathons absolviert.
Gesund und schmackhaft
Kürbissuppe
|
By
Johannes Langer
Warm, herzhaft und sehr gut. Kürbissuppe ist in der kalten Jahreszeit so beliebt wie kaum ein anderes Gericht. Läuferinnen und Läufer bereiten es als fleißige Hobbyköche in unzähligen Variationen zu. Weiterlesen →
Meistgelesene Artikel
- Sensationsmann Kengo Suzuki verbessert japanischen Rekord Kengo Suzuki, der bis dato noch nie unter 2:10 Stunden... in News
- ÖLV-Topläufer bei 10K-Einladungsrennen in Berlin Peter Herzog (Union Salzburg LA), Valentin Pfeil (LAC A... in News
- Hallen-EM: Torun lädt zum Winter-Höhepunkt Zum zweiten Mal nach 1975 (Kattowice) finden am kom... in News
- Doppeltes Duell Ingebrigtsen gegen Lewandowski Sechs Laufentscheidungen stehen am kommenden Wochenende... in News
- RunUp-Special: Bewegungsreich durch die Schwangerschaft in RunUp-Special
- „Voller Fokus auf den Vorlauf“ Als Andreas Vojta (team2012.at) 2019 die Emirates Arena... in News
- Laufen gegen Ängste In den letzten Tagen sorgte eine Studie der Univers... in Gesundheit
- Wie Laufsport das Immunsystem beeinflusst Jeder Mensch bastelt sich mit seiner Lebensweise im Lau... in Gesundheit
Wir verwenden Cookies auf unserer Website, um Ihnen die bestmögiche Erfahrung unserer Website zu bieten. Durch Klicken auf "Akzeptieren" stimmen Sie der Verwendung ALLER Cookies zu.
Privacy & Cookies Policy
Datenschutzübersicht
Diese Website verwendet Cookies, um Ihre Erfahrung zu verbessern, während Sie durch die Website navigieren. Von diesen werden die Cookies, die nach Bedarf kategorisiert werden, in Ihrem Browser gespeichert, da sie für das Funktionieren der grundlegenden Funktionen der Website wesentlich sind. Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, mit denen wir analysieren und verstehen können, wie Sie diese Website nutzen. Diese Cookies werden nur mit Ihrer Zustimmung in Ihrem Browser gespeichert. Sie haben auch die Möglichkeit, diese Cookies zu deaktivieren. Das Deaktivieren einiger dieser Cookies kann sich jedoch auf Ihre Browser-Erfahrung auswirken.
Mehr Details unter Datenschutz.
Mehr Details unter Datenschutz.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Hallo zusammen,
ich wollte mich mal über den Club informieren.
Leider kommt bei der Seite ‚Das bietet dein Club‘ nichts außer der Aufforderung einen Kommentar zu hinterlassen,
was ich hiermit mache.
Ich habe 2011 mit Laufen angefangen, erst sporadisch, ab 2014 durchgehend mehrmals pro Woche auch über den Winter.
Letztes Jahr bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen (Bestzeit: 2.01.28)…
Ich bin schon immer allein mit Musik gelaufen. In meinem Freundeskreis bin ich auch die einzige Läuferin,
so dass ich mich im wirklichen Leben sehr selten übers Laufen austauschen kann.
Außerdem vernachlässige ich definitiv Koordinationsübungen wie das Lauf-ABC. Und irgendwie werde ich nicht schneller ..
Wie „streng“ ist das bei Euch? Muss man immer und überall dabei sein oder das auch etwas lockerer handhaben?
Ich freue mich auf Infos und verbleibe mit freundlichen Grüßen,
Sabine Wimmer
Hallo Johannes,
wenn ich dem Club Ran Austria beitrete, kann ich auch bei Meisterschaften starten?
Danke für die Info im Voraus.
Sportliche Grüße,
Renate
AUSTRIA.AT
Servus Renate! Ja, diese Möglichkeit gibt es natürlich. Wir würden uns freuen, wenn Du bei uns andockst. Kannst gerne einmal zu einem Schnuppertraining kommen.
ja, gern. Wann trainiert ihr – und wo?
Hallo Johannes
Wo und wann wird trainiert und wie schnell sollte man sein um mitzukommen ?
Wie viele km werden beim Training gelaufen.
Liebe Grüße Gabi
Servus Gabi!
Bei unserem ClubTraining ergeben sich praktisch für jeden Tempobereich kleine Gruppen, die miteinander das jeweilige Programm absolvieren. Das geht dann von sehr langsam bis richtig flott. Es findet sich sicher jemand, mit dem Du gut mitlaufen kannst. Schau einfach auf unsere Termine, was in den kommenden Tagen passiert.
Auf bis bald beim Laufen mit einem lieben Gruß, Johannes