CLUB RunAustria
Johannes Langer
Jakob-Auer-Straße 8 / 3. Obergeschoss
5020 Salzburg
Austria
Tel +43-699/170 42 195
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Aktueller Tipp
Eine Studie, die im European Journal of Sports Science publiziert wurde, kam zur Erkenntnis, dass Läuferinnen, die täglich zwei Glas Kirschensaft tranken, weniger unter saurer Muskulatur nach der sportlichen Betätigung litten wie die Kontrollgruppe. Außerdem schützt Kirschensaft die Atemwege vor Infektanfälligkeit nach einem Marathon.
Vermischtes
Ein Teilnehmer lief den London Marathon als Big Ben verkleidet. Was er nicht bedacht hatte: Beim Überschreiten der Ziellinie blieb die Spitze seines Kostüms störrisch am Zielturm hängen. Erst nach gefühlten Minuten konnte sich der Läufer aus der misslichen Lage befreien.
Gesund und schmackhaft
Hirse-Limetten-Salat
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Thomas Kofler
Ein abwechslungsreicher und köstlicher Ernährungsplan ist das Ziel eines Läufers. Der Hirse-Limetten-Salat bietet ein proteinreiches, leichtes Abendessen. Weiterlesen →
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Hallo zusammen,
ich wollte mich mal über den Club informieren.
Leider kommt bei der Seite ‚Das bietet dein Club‘ nichts außer der Aufforderung einen Kommentar zu hinterlassen,
was ich hiermit mache.
Ich habe 2011 mit Laufen angefangen, erst sporadisch, ab 2014 durchgehend mehrmals pro Woche auch über den Winter.
Letztes Jahr bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen (Bestzeit: 2.01.28)…
Ich bin schon immer allein mit Musik gelaufen. In meinem Freundeskreis bin ich auch die einzige Läuferin,
so dass ich mich im wirklichen Leben sehr selten übers Laufen austauschen kann.
Außerdem vernachlässige ich definitiv Koordinationsübungen wie das Lauf-ABC. Und irgendwie werde ich nicht schneller ..
Wie „streng“ ist das bei Euch? Muss man immer und überall dabei sein oder das auch etwas lockerer handhaben?
Ich freue mich auf Infos und verbleibe mit freundlichen Grüßen,
Sabine Wimmer
Hallo Johannes,
wenn ich dem Club Ran Austria beitrete, kann ich auch bei Meisterschaften starten?
Danke für die Info im Voraus.
Sportliche Grüße,
Renate
AUSTRIA.AT
Servus Renate! Ja, diese Möglichkeit gibt es natürlich. Wir würden uns freuen, wenn Du bei uns andockst. Kannst gerne einmal zu einem Schnuppertraining kommen.
ja, gern. Wann trainiert ihr – und wo?