21. Mai 2017, Sonntag um 10.00 Uhr – Volksgarten
Gleichzeitig mit unserem Sonntagslauftreff läuft auch die Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf: „Das ist der Rhythmus, wo man mit muss!“
Training mit dem RunAustria Headcoach Johannes Langer:
10’ AkMoKo
10’ Lauf-ABC + Abläufe
DL-40–60’ ruhig, aber mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten (je nach Leistungsvermögen und Ziel)
Locker bis leicht fordernd!
Treffpunkt: Mitte Hundertwasserallee im Volksgarten
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