Jahres-Abschlusstraining mit Johannes Langer:
45’ AkMoKo & 30’
DL1 mit 3–4 “dashes“ über 30–40m
Locker bis mittelschwer!
Johannes Langer Kein Kommentar Termine & Lauftreffs
Jahres-Abschlusstraining mit Johannes Langer:
45’ AkMoKo & 30’
DL1 mit 3–4 “dashes“ über 30–40m
Locker bis mittelschwer!
Autor/in Johannes Langer
Johannes Langer | Kein Kommentar
Die Zweitplatzierte beim ersten Wiener Frühlingsmarathon im Jahr 1984 ist nach schwerer Krankheit siebzigjährig am Silvestertag 2016 verstorben. Monika Naskau
Thomas Kofler | Kein Kommentar
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Nudeln sind der traditionelle Kohlenhydratlieferant Nummer eins für die Lauf-Community. In Kombination mit Gemüse, Olivenöl und anderen wertvollen Nährstoffen, bildet sie die Basis einer gesunden, reichhaltigen Mahlzeit. Im Herkunftsland der Pasta, Italien hat sich laut einer Studie der Nudelverbrauch bei einem Viertel der Bevölkerung im Jahr 2020 erhöht.
CJ Albertson, ein 25-jähriger US-Amerikaner, hat im vergangenen November einen neuen Rekord im 50km-Lauf auf der Bahn aufgestellt. Er absolvierte die 125 Stadionrunden in Fresno in Kalifornien in einer Zeit von 2:42:30 Stunden, das ist ein Durchschnitt von 1:18 Minute pro Runde und 3:15 pro Kilometer.
Warm, herzhaft und sehr gut. Kürbissuppe ist in der kalten Jahreszeit so beliebt wie kaum ein anderes Gericht. Läuferinnen und Läufer bereiten es als fleißige Hobbyköche in unzähligen Variationen zu. Weiterlesen →
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