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Aktueller Tipp
Klingt einfach, ist es aber nicht: das Finisher-Foto beim Zieleinlauf. Schalte noch einen Gang hoch, damit der Laufstil fürs Foto dynamischer ist. Die Sonnenschutzkappe wirft Schatten ins Gesicht – auf den ersten 42 Kilometern wichtig, auf den letzten 195 Metern nicht mehr. Der Blick auf die Uhr oder eine manuelle Betätigung macht jedes Finisher-Foto kaputt. Und natürlich das wichtigste: Lächeln!
Vermischtes
Allison Hunter und Grant Wholey, Organisatoren des Ellery Brookman Halbmarathons im australischen Kalgoorlie, haben wenige Tage nach dem Rennen ein Tierheim besucht – mit einer Finisher-Medaille für den Hund Stormy im Gepäck. Dieser hatte sich nämlich, freilaufend, in die Startaufstellung gemischt und die Teilnehmer freudig begrüßt. Als der Startschuss fiel und das Feld sich in Bewegung setzte, lief der Hund einfach mit den Läufern mit und finishte den 21,0975 Kilometer langen Lauf nach rund zweieinhalb Stunden. „Er hat die ganze Strecke absolviert. Also hat er eine Medaille verdient“, so Wholey, der das Tier nach dem Zieleinlauf zu einem lokalen Tierheim gebracht hat. Zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten zuvor die Höflichkeit und das gute Benehmen des Tiers gelobt.
Gesund und schmackhaft
Couscous-Salat mit Gemüse
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Thomas Kofler
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Hallo ihr Lieben,
ich qar gerade in Berlin und hab da Laufclubs lieben gelernt.
Ich hab geadcht dass ich hier in Salzburg auch einem Laufclub beitrete. Ich bin noch anfängerin und lauf ca 6:00/km auf 10 km.
Ich hab noch 2 Fragen:
1. Habt ihr eine Anfängergruppe in Salzburg?
2. Darf ich da mal bei einem Schnupper-Lauftraining mitmachen? (wenn ja wann finden die den statt?
Ganz liebe Grüße
Eva
Liebe Eva,
vielen Dank für Dein Interesse an den Aktivitäten im Club RunAustria!
Neben den regelmäßigen Lauftreffs und Trainingsterminen in Salzburg und Wien organisieren wir auch Laufcamps, Seminare und vieles mehr. Die einzelnen Programme sind für alle Leistungsklassen geeignet und sicher eine wunderbare Ergänzung zu Deinem Lauftraining. Ganz besonders sind die Lauffreundschaften, die sich aus den gemeinsamen Aktivitäten ergeben.
Genauere Infos findest unter dem Kapitel CLUB auf dieser Website. Ich würde mich freuen, Dich bei einem unserer nächsten Trainings zu treffen. Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wir haben Dir die Nachricht auch per E-Mail zukommen lassen.
Alles Gute bei Deinen kommenden Laufausflügen und lieben Gruß, bis bald
Johannes Langer