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2 Kommentare
Hallo ihr Lieben,
ich qar gerade in Berlin und hab da Laufclubs lieben gelernt.
Ich hab geadcht dass ich hier in Salzburg auch einem Laufclub beitrete. Ich bin noch anfängerin und lauf ca 6:00/km auf 10 km.
Ich hab noch 2 Fragen:
1. Habt ihr eine Anfängergruppe in Salzburg?
2. Darf ich da mal bei einem Schnupper-Lauftraining mitmachen? (wenn ja wann finden die den statt?
Ganz liebe Grüße
Eva
Liebe Eva,
vielen Dank für Dein Interesse an den Aktivitäten im Club RunAustria!
Neben den regelmäßigen Lauftreffs und Trainingsterminen in Salzburg und Wien organisieren wir auch Laufcamps, Seminare und vieles mehr. Die einzelnen Programme sind für alle Leistungsklassen geeignet und sicher eine wunderbare Ergänzung zu Deinem Lauftraining. Ganz besonders sind die Lauffreundschaften, die sich aus den gemeinsamen Aktivitäten ergeben.
Genauere Infos findest unter dem Kapitel CLUB auf dieser Website. Ich würde mich freuen, Dich bei einem unserer nächsten Trainings zu treffen. Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wir haben Dir die Nachricht auch per E-Mail zukommen lassen.
Alles Gute bei Deinen kommenden Laufausflügen und lieben Gruß, bis bald
Johannes Langer
Um bei einer lästigen Blase die Schmerzen zu minimieren, ist es wichtig, die Flüssigkeit aus der Blase zu drücken. Waschen Sie Ihre Hände, sterilisieren Sie eine Nadel und stechen Sie vorsichtig in die Blase. Drücken Sie anschließend mit den Fingern vorsichtig die Flüssigkeit aus der Blase und geben Sie anschließend ein schützendes Pflaster drauf. Diese Maßnahmen beschleunigen auch den Heilungsverlauf.
Vermischtes
135 hügelige Meilen (oder über 217 Kilometer) absolvierte der japanische Ultramarathonläufer Yoshihiko Ishikawa im Death Valley, dann fiel er als Sieger, der in einer Laufzeit von 21:33:01 Stunden einen neuen Streckenrekord aufstellte, hinter der Ziellinie auf die Knie und hielt um die Hand seiner Lebenspartnerin an. Sie sagte ja und der emotionale Augenblick endete in einem Tränenmeer der Freude.
Hallo ihr Lieben,
ich qar gerade in Berlin und hab da Laufclubs lieben gelernt.
Ich hab geadcht dass ich hier in Salzburg auch einem Laufclub beitrete. Ich bin noch anfängerin und lauf ca 6:00/km auf 10 km.
Ich hab noch 2 Fragen:
1. Habt ihr eine Anfängergruppe in Salzburg?
2. Darf ich da mal bei einem Schnupper-Lauftraining mitmachen? (wenn ja wann finden die den statt?
Ganz liebe Grüße
Eva
Liebe Eva,
vielen Dank für Dein Interesse an den Aktivitäten im Club RunAustria!
Neben den regelmäßigen Lauftreffs und Trainingsterminen in Salzburg und Wien organisieren wir auch Laufcamps, Seminare und vieles mehr. Die einzelnen Programme sind für alle Leistungsklassen geeignet und sicher eine wunderbare Ergänzung zu Deinem Lauftraining. Ganz besonders sind die Lauffreundschaften, die sich aus den gemeinsamen Aktivitäten ergeben.
Genauere Infos findest unter dem Kapitel CLUB auf dieser Website. Ich würde mich freuen, Dich bei einem unserer nächsten Trainings zu treffen. Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wir haben Dir die Nachricht auch per E-Mail zukommen lassen.
Alles Gute bei Deinen kommenden Laufausflügen und lieben Gruß, bis bald
Johannes Langer