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Aktueller Tipp
Einen Sonnenbrand erwischt? Tragen Sie Milch oder Joghurt auf die betroffenen Hautstellen auf. Die darin enthaltenen Proteine und Fette helfen, die schmerzende Entzündung im Zaum zu halten. Anschließend am besten kalt abduschen und anschließend sanft trocken tupfen.
Vermischtes
Um auf das „Chronische Erschöpfungssyndrom“ aufmerksam zu machen, eine Krankheit, deren Ursachen medizinisch ein Rätsel sind und für die es keine Therapie gibt, läuft der Brite Mike Harley in allen 28 EU-Ländern einen Marathon im Zeitraum von 2015 bis 2020. Heuer nahm Harley auf seiner Reise durch Europa am Vienna City Marathon teil, den er in 4:49 Stunden absolvierte. Den letzten Marathon seines Charity-Projekts will er 2020 in seiner Heimat Bristol laufen. Ein Freund Harleys leidet seit einem Jahrzehnt an dem „Chronischen Erschöpfungssyndrom“.
Gesund und schmackhaft
Forellenfilet mit Kartoffelstampf und bunter Paprika
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By
Thomas Kofler
„Kochen ist kein Geheimnis, Genuss bereiten eine Kunst!“. So lautet das Motto von RunUp-Koch Thomas Verwanger. Weiterlesen →
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Hallo ihr Lieben,
ich qar gerade in Berlin und hab da Laufclubs lieben gelernt.
Ich hab geadcht dass ich hier in Salzburg auch einem Laufclub beitrete. Ich bin noch anfängerin und lauf ca 6:00/km auf 10 km.
Ich hab noch 2 Fragen:
1. Habt ihr eine Anfängergruppe in Salzburg?
2. Darf ich da mal bei einem Schnupper-Lauftraining mitmachen? (wenn ja wann finden die den statt?
Ganz liebe Grüße
Eva
Liebe Eva,
vielen Dank für Dein Interesse an den Aktivitäten im Club RunAustria!
Neben den regelmäßigen Lauftreffs und Trainingsterminen in Salzburg und Wien organisieren wir auch Laufcamps, Seminare und vieles mehr. Die einzelnen Programme sind für alle Leistungsklassen geeignet und sicher eine wunderbare Ergänzung zu Deinem Lauftraining. Ganz besonders sind die Lauffreundschaften, die sich aus den gemeinsamen Aktivitäten ergeben.
Genauere Infos findest unter dem Kapitel CLUB auf dieser Website. Ich würde mich freuen, Dich bei einem unserer nächsten Trainings zu treffen. Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wir haben Dir die Nachricht auch per E-Mail zukommen lassen.
Alles Gute bei Deinen kommenden Laufausflügen und lieben Gruß, bis bald
Johannes Langer