Laufschuhe bringen Fußmuskulatur zum Arbeiten
Eine Studie australischer Forscher von der University of Queensland, die vor kurzem im „Journal of the Royal Society Interface“ veröffentlicht...
Eine Studie australischer Forscher von der University of Queensland, die vor kurzem im „Journal of the Royal Society Interface“ veröffentlicht...
Jeder Läufer weiß genau: Beim Training in der Hitze des Sommers ist starkes Schwitzen unvermeidlich. Ist der Schweiß nach eigenem...
© SIP Positive Gedanken, das Abrufen von Mantras, die innere Motivation – gerade Langstreckenläufer können sich in schwierigen Phasen mit...
© SIP 180 – das ist die Zahl, die bisher als Maß aller Dinge bei der Schrittfrequenz eines Läufers galt....
© Salzburger Frauenlauf / Uwe Brandl Eine interessante Studie der Technisch-Naturwissenschaftlichen Universität in Trondheim hebt hervor, dass ein schneller Start...
© SIP / Christoph Lepka Dass dunkle Schokolade – oder Bitterschokolade (mindestens 70% Kakaoanteil) – deutlich gesünder ist als jede...
Dass hohe Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit die sportliche Leistung einbremsen, weiß jede Läuferin und jeder Läufer aus eigener Erfahrung. Nicht...
© SIP Kann ein simpler Test auf dem Laufband die zu erwartende Marathon-Endzeit vorhersagen? Was aufgrund der zahlreichen Faktoren, die...
© SIP / Johannes Langer Genau so wie Training in der Höhe einen Läufer bei Wettkämpfen in geringerer Höhenlage schneller...
© SIP Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Menschen, die auf pflanzliche Nahrungsmittel basierte oder vegetarische Ernährung vertrauen, ein geringeres Risiko...