Laufen bekämpft Wintermüdigkeit
Das Phänomen der Wintermüdigkeit existiert wirklich. Es ist kein trügerisches Gefühl, das sich im Körper festsetzt und über die emotionale...
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Zahlreiche Spitzenläufer weilen aktuell im warmen Süden, um sich in Trainingslagern akribisch auf die neue Saison vorzubereiten. Doch Trainingslager sind...
Der US-amerikanische Wissenschaftler und Laufsport-Kenner Alex Hutchinson hat vor einigen Wochen in einem Artikel auf der US-amerikanischen Läufer-Plattform Runnersworld eine...
Faszientraining ist seit einigen Jahren ein heißes Thema in der Sport- und Trainingswissenschaft. Das Ziel, die Beweglichkeit von Sportlern zu...
Wenn die Tage kürzer werden und man bei Dunkelheit das Haus verlässt, nur um bei Dunkelheit wieder zurückzukehren, ist die...
Die Liste der attraktiven Vorzüge regelmäßiger Bewegung ist ellenlang und überzeugend. Von den positiven gesundheitlichen Auswirkungen über ein gesteigertes Selbstbewusstsein...
Die Italienerin Cristina Pitonzo brach in Tränen aus, als sie die Ziellinie des „100K del tricolore“ in der italienischen Kleinstadt...
Anders als die Physik rund um die Erdanziehungskraft es vermuten ließe, läuft man eine längere Distanz bergab nicht angenehmer und...
Irgendwie klingt es absolut logisch: Schwere Schuhe verlangsamen das Lauftempo. Kein Wunder, dass die renommiertesten Laufschuhersteller der Welt nach dem...
© SIP Sportler, die sich auf eine Sportart spezialisieren, erleiden bei der Ausübung dieser fast doppelt so häufig Verletzungen im...