Bewegen, Fühlen & Denken sind eins
Schon als Kind erschließt sich für uns über Bewegung die Welt. Als Kleinkinder strecken wir uns und strampeln, krabbeln auf...
Tipps & Tricks, neueste Entwicklungen und bewährtes Wissen aus dem Bereichen Training für Läuferinnen und Läufer sowie körperliche Fitness.
Schon als Kind erschließt sich für uns über Bewegung die Welt. Als Kleinkinder strecken wir uns und strampeln, krabbeln auf...
Laufen bringt viele Vorteile. Ergänzende Übungen erhöhen die allgemeine Fitness ungemein. 5.000 Meter Staatsmeisterin Stefanie Kurath zeigt uns in einem...
Advertorial Als Geheimnis preist der schwedische Hersteller das SILVA Intelligent Light an, eine Technologie mit doppeltem Lichtstrahl. Diese einzigartige Kombination...
Besonders für mich als Brillenträger hat der Tragekomfort die höchste Priorität. So musste die KOO Nova bei meinem Testläufen auf...
Aus Sicht der Chronobiologie, die die körperlichen Rhythmen erforscht, darunter auch die als solche bezeichnete „innere Uhr“, sind Sporteinheiten in...
Die Zeit der sprießenden Neujahrsvorsätze liegt bereits hinter uns, das neue Jahr ist schon zehn Tage alt. Jetzt beginnt der...
Es gibt viele sinnvolle Tipps, die Läuferinnen und Läufer beim Laufen bei hohen Temperaturen und gnadenloser Sonneneinstrahlung leicht umsetzen können...
Druck erzeugt Stress und Stress ist nicht immer negativ behaftet. Der so genannte Eustress motiviert uns und treibt uns an,...
Jeder von uns kennt das Gefühl. Ein stressiger Tag im Büro, ein Berg an Aufgaben, dazu schlechte Nachrichten im Privatleben...
Das größte „Geheimnis“ der Erholung ist nicht das, was das Wort beschreibt, nämlich dem Körper Erholungszeit nach körperlicher Beanspruchung zu...