Regelmäßiger Schlaf eine wichtige Basis für Gesundheit
© SIP / fotolia Ausreichend Schlaf – und das in aller Regelmäßigkeit – ist eine Grundbedingung, um sportliche Träume zu...
Tipps & Tricks, Trends und Entwicklungen rund um die Gesundheit für Läuferinnen und Läufer
© SIP / fotolia Ausreichend Schlaf – und das in aller Regelmäßigkeit – ist eine Grundbedingung, um sportliche Träume zu...
63,5% der Österreicher betreiben mindestens einmal pro Woche Sport, über die Hälfte davon mehrmals pro Woche, jeder Zehnte täglich. Aber...
© Adobe Stock / Sasha Brazhnik Den Gebrauch von schmerzstillenden Mitteln und Medikamenten in der Laufsport-Szene versuchten in den letzten...
Bei der Fahrt zur Arbeit bricht der Tag gerade an, bei der Rückfahrt nach Hause herrscht bereits Dunkelheit. Ein Problem,...
Ist das Verhältnis zwischen Aktivierung und Regulierung des Nervensystems ausgewogen, finden wir unsere innere Balance und bewältigen alle Herausforderungen des...
Das Wunderbare am Laufen ist die effektive und umfassende Kalorienverbrennung. Bis zu 900 Kalorien pro Stunde im Laufschritt können Läufer...
Wer sportmedizinische Befunde, Erkenntnisse und Einschätzungen liest, hat zuweilen den Eindruck, das Laufen wird auf die Stufe eines wunderwirkenden Allheilmittel...
322 Millionen Menschen leiden weltweit an Depressionen – das sind 4,4% der Weltbevölkerung. Diese dramatische Zahl entstammt einer Studie der...
© SIP Muskelkrämpfe sind ein lästiger Begleiter im Alltag und erst recht beim Sport. Besonders in Endphasen langer Wettkämpfe wie...
Sommerzeit ist Reisezeit und bei reisenden Laufbegeisterten haben Laufschuhe ihren fixen Platz im Koffer. Beim Laufen im Urlaub gibt es...