Anpassungszeit für Hitzetraining
© SIP / Johannes Langer Genau so wie Training in der Höhe einen Läufer bei Wettkämpfen in geringerer Höhenlage schneller...
Neuigkeiten, Trends und Tipps rund um die Fitness von Läuferinnen und Läufern
© SIP / Johannes Langer Genau so wie Training in der Höhe einen Läufer bei Wettkämpfen in geringerer Höhenlage schneller...
© SIP / Johannes Langer Es liegt in der Natur des Menschen, dass das Gehirn im Laufe des Alters schrumpft....
© Jedermannlauf / Uwe Brandl Vor einigen Monaten veröffentlichte das Fachmagazin „Sports Medicine“ einen Fachartikel, der über das so genannte...
Der begeisterte Freizeitläufer, der die sportliche Aktivität als Ausgleich zum stressigen Alltag schätzt, die Vorteile für Wohlbefinden und Gesundheit genüsslich...
© Salzburg Marathon / Uwe Brandl Eine neue Studie der Appalachian State University in North Carolina besagt, dass die Regenerationszeit...
© Salzburg Marathon / Peter Steffney Jeder Sportler kennt es: das Seitenstechen. Ein lästiger, stechender und verkrampfender Schmerz von der...
© SIP / Johannes Langer Zahlreiche Läufer kennen den Schmerz im Schienbein, der während oder nach dem Laufen auftritt und...
© SIP / Johannes Langer Manche Menschen schwitzen mehr als andere, das ist auch unter Läufern so. Wie viel ein...
© SIP Probleme mit der hinteren Oberschenkel-Muskulatur sind weit verbreitete Beschwerden unter Läufern. Der Grund für die Verletzungsanfälligkeit dieser Muskelpartien...
Michael ist in seinem Job voll gefordert. Und seit er mit Janin verheiratet ist – derzeit erwarten sie ihr erstes...