Liebe Clubfreunde, am Donnerstagabend gibt es ab 18 Uhr ein ClubTraining, zu dem wir ganz herzlich einladen! Der Headcoach freut sich auf diesen Termin und das Treffen mit Euch. Jedoch sind weiterhin Regelungen notwendig, um den für ein Lauftraining notwendigen Maßnahmen zu entsprechen. Wir bitten Dich daher um Einhaltung dieser Vorgaben. In einem gesonderten E-Mail

Liebe Clubfreunde, am Mittwochabend gibt es ab 18 Uhr ein ClubTraining, zu dem wir ganz herzlich einladen! Der Headcoach freut sich auf diesen Termin und das Treffen mit Euch. Jedoch sind weiterhin Regelungen notwendig, um den für ein Lauftraining notwendigen Maßnahmen zu entsprechen. Wir bitten Dich daher um Einhaltung dieser Vorgaben. In einem gesonderten E-Mail

Liebe Clubfreunde, am Donnerstagabend gibt es ab 18 Uhr ein ClubTraining, zu dem wir ganz herzlich einladen! Der Headcoach freut sich auf diesen Termin und das Treffen mit Euch. Jedoch sind einige Regelungen notwendig, um den für ein Lauftraining notwendigen Maßnahmen zu entsprechen. Wir bitten Dich daher um Einhaltung dieser Vorgaben. In einem gesonderten E-Mail wird

Liebe Clubfreunde, am Donnerstagabend gibt es ab 18 Uhr ein ClubTraining, zu dem wir ganz herzlich einladen! Der Headcoach freut sich auf diesen Termin und das Treffen mit Euch. Jedoch sind einige Regelungen notwendig, um den für ein Lauftraining notwendigen Maßnahmen zu entsprechen. Wir bitten Dich daher um Einhaltung dieser Vorgaben. In einem gesonderten E-Mail wird

Liebe Clubfreunde, am Donnerstagabend gibt es um 19 Uhr beim ClubTraining den nächsten Vorbereitungsschritt auf die neue Saison mit dem Headcoach! 20’ AkMoKo 10–12’ ruhig EL 8–10x30m LABC + 2–3 Steigerer–80m A) 2×1.200m MPR, P=2’ traben 800m–600m–400m–200m, beginnend im 10K-Pace, schneller werdend, P=200m traben/gehen 3x120m KOOL, P=Runde fertig gehen B) 2×2.000m MPR, P=2’ traben 800m–600m–400m–200m,