Johannes Langer Kein Kommentar Reisen, Camps & mehr
Lebenslust und Laufgenuss: Für SIE und IHN. Vom Einsteiger bis zum Laufgenießer. Laufen am Meer direkt an der Algarve, über die berühmten Rasenbahnen oder durch die Wälder. Die Trainingsgruppe um Johannes Langer testete schon mehrmals die Anlage und war so begeistert, dass auch im kommenden Februar wieder viele dabei sein werden. Für Hobbyläufer gibt es
Herbstzeit ist Kastanienzeit. Die Kastanie ist eine optimale Frucht für alle sportlich aktiven Menschen. Denn sie enthalten viele Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Mineralien wie Phosphor und Kalium, die über den Schweiß ausgeschiedene Stoffe optimal ersetzen. Außerdem enthalten Kastanien wichtige Vitamine der Gruppe B. Zu beachten gilt es: Kastanien sind kalorienhaltig, weswegen sie in kleinen Mengen konsumiert werden sollten. Außerdem soll der Verzehr immer von einem Getränk begleitet sein.
53.627 der 54.205 gestatteten Läuferinnen und Läufer haben beim New York City Marathon 2019 das Ziel im Central Park erreicht und damit für einen neuen Weltrekord im Marathonlauf gesorgt. Das Teilnehmerfeld repräsentierte 141 Nationen und alle 50 US-Bundesstaaten, 30.886 der Finisher waren männlich, 22.741 weiblich.
Herbst-Zeit ist Apfel-Zeit – Saison für eine köstliche Nachspeise als Lohn nach einer harten Trainingseinheit. Weiterlesen →
