Schneller und ausdauernder – überraschend einfach!
Immer nur im Wohlfühltempo laufen ist zwar schön, auf Dauer gesehen doch sehr monoton. Gleichartige Trainingsreize über einen längeren Zeitraum...
Immer nur im Wohlfühltempo laufen ist zwar schön, auf Dauer gesehen doch sehr monoton. Gleichartige Trainingsreize über einen längeren Zeitraum...
Diese Trainingsform heißt in ihrem Ursprungsland Schweden Fartlek, was frei übersetzt Spiel mit der Laufgeschwindigkeit bedeutet. Die Idee des Fahrtspiels...
In unserer kurzlebigen Zeit verschwinden Beiträge und Artikel oft ganz schnell wieder aus unserem Gedächtnis. Daher erlaube ich mir, einen...
Blättern wir im Stereotypen-Lexikon. Die Begriffe Organisation, (mehr …)
Kaum ein internationaler Sportverband (mehr …)
Frühling, Sommer, Herbst, Winter – jedes Jahr der vorgegebene Rhythmus, aber immer etwas anders. Chronobiologen sagen uns, dass ein System...
Vergangenen Samstag fand im größten tschechischen Kurort (mehr …)
Die Welt Anti Doping Agentur (WADA) hat vor wenigen (mehr …)
Es gab Zeiten, da waren die Commonwealth Games (mehr …)
Mitten im ersten großen Marathon-Wochenende (mehr …)