Warum du 2024 einen Marathon laufen solltest
Die Vorbereitung auf einen Marathon kann einen erstaunlichen Verjüngungseffekt in dir bewirken. Hier verrate ich ein paar Tipps, wie du...
Die Vorbereitung auf einen Marathon kann einen erstaunlichen Verjüngungseffekt in dir bewirken. Hier verrate ich ein paar Tipps, wie du...
Endlich mal einen Halbmarathon oder Marathon laufen oder eine neue Bestzeit hinlegen? Mit etwas Disziplin und einem guten Trainingsplan erreichst...
Ich pack das – jetzt! Endlich mal einen Halbmarathon oder Marathon laufen oder eine neue Bestzeit hinlegen? Mit etwas Disziplin...
Läufer*innen sind widerstandsfähiger und konzentrierter. Wir schlafen tiefer, haben belastbarere Knochen, elastischere Gefäße, stärkere Sehnen, ein stabileres Herz-Kreislauf-System und eine...
Bei britischen Laufveranstaltungen gehört das Auswahlfeld „nicht binär“ (oder andere Bezeichnungen) im Anmeldeprozess und in Ranglisten bereits zum gewohnten Bild....
Einmal im Leben einen Marathon wie den in Salzburg laufen – das wünschen sich viele. Mit meinen Orientierungshilfen, den Marathon-Tipps...
Die letzten beiden Jahre brachten viele auf die Laufpiste, die aufgrund von Einschränkungen bei anderen Sportarten mehr denn je liefen....
Vor einigen Tagen berichtete das Deutsche Ärzteblatt über den Zusammenhang von regelmäßiger sportlicher Aktivität mit einem geringeren Risiko, sich mit...
„Ich laufe lieber alleine, da bin ich flexibler, muss weniger Zeit investieren und kann mein Tempo laufen.“ Diese Aussage hat...
So wichtig der innere Antrieb ist, manchmal braucht es einen sportlichen Impuls von außen. Beispielsweise den 2. Oktober. Denn da...