Symbolkräftig – der Großmeister ist zurück. Eliud Kipchoge lief in einem speziell auf ihn zugeschnittenen Marathon in 2:04:30 Stunden Weltjahresbestzeit. Erstmals seit seinem Weltrekord in Berlin 2018 steht er wieder auf Platz 1. 2019 war sein Dauerkonkurrent Kenenisa Bekele (ETH) vor ihm und 2020 fehlten auf den Jahresbesten Evans Chebet (KEN) nach dem ihm weniger
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Laufen darf Spaß machen
Johannes Langer Kein Kommentar Blog Johannes Langer
Furchterregend! Unlängst kommt mir auf dem Treppelweg an der Salzach ein heftig schnaufendes, fast röchelndes Wesen mit hochrotem Kopf entgegen, das aufgrund der enormen Vorlage bei jedem Laufschritt hinzufallen droht. Ob sich dieses sich dahin quälende Wesen bewusst ist, das Laufen auch ein Vergnügen sein darf? Laufen macht Spaß. Würde diese Feststellung auf mich als
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Kopf hoch, Laufschuhe an!
Johannes Langer Kein Kommentar Aktuelles, Blog Johannes Langer
Natürlich laufe ich, um fit und gesund zu bleiben. Natürlich laufe ich, um leistungsfähig zu bleiben. Natürlich laufe ich, um das eine oder andere Wettrennen mit mir selbst zu führen. Ich laufe allerdings auch, weil ich beim Laufen berührende Begegnungen habe. Immer wieder. Mit der Natur, mit Menschen, mit mir selbst. Es spielt für uns
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Weshalb das eine gute PK war
Thomas Kofler Kein Kommentar Blog Thomas Kofler
Zum Start des zweiten Monats des neuen Jahres, das bisher überwiegend unter dem Motto Verbot stand, ging die Bundessportorganisation Sport Austria in die Offensive. Bei einer Pressekonferenz vertrat Sport Austria-Präsident Hans Niessl geschickt und inhaltlich treffend den Beitrag, den der organisierte Sport für die gesellschaftliche Gesundheit leistet und mit der Bereitschaft, effiziente Maßnahmen in geprüften
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Bei sich bleiben
Johannes Langer 2 Kommentare Blog Johannes Langer
Die vergangene Woche war für mich in mehrfacher Hinsicht von großer Bedeutung. Bedeutung, die unter dem Gesichtspunkt der großen Herausforderungen auf unserer Erde eine Marginalie, aber halt für mich essentiell ist. In diesem Fall heißt es, mit schwierigen Situationen im Leben umgehen zu können und trotzdem noch zu lächeln und ruhig zu bleiben. Nicht immer
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Noch eine WM!?
Thomas Kofler Kein Kommentar Blog Thomas Kofler
World Athletics hat die Einführung von Weltmeisterschaften
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„RunUp – RunDown“ – Aufbruch zu neuen Zielen
Johannes Langer 1 Kommentar Aktuelles, Blog Johannes Langer
In unserer kurzlebigen Zeit verschwinden Beiträge und Artikel oft ganz schnell wieder aus unserem Gedächtnis. Daher aktualisiere ich einen bereits veröffentlichten Blog. „RunUp – RunDown“ soll gerade in schwierigen Zeiten eine kleine Motivationshilfe sein. Der Titel dieses Blogs mag etwas geheimnisvoll klingen, soll aber zwei unkonventionelle Trainingstechniken umschreiben. Die Übergangszeit zwischen einem sehr eingeschränkten Wettkampfjahr und
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Der unwichtige Laufsport
Thomas Kofler Kein Kommentar Blog Thomas Kofler
Wir sind die unwichtigste Sportart!
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Gesund bleiben, falls du mehr läufst
Johannes Langer 1 Kommentar Blog Johannes Langer, Lauftraining
Das heurige Frühjahr brachte viele auf die Laufpiste, die aufgrund von Einschränkungen bei anderen Sportarten mehr denn je liefen. Und auch die, die bisher schon viel gelaufen sind, haben ihre Umfänge erhöht. Um dich nicht zu überlasten, solltest du ein paar einfache Ratschläge beherzigen. Dann wird Laufen immer eine freudvolle und gesunde Ergänzung deines Alltags
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Laufen als Verstärker
Johannes Langer Kein Kommentar Blog Johannes Langer
Das Coronavirus führt zu einer beispiellosen Situation. In Europa genauso wie auf der ganzen Welt. Die Sachlage ändert sich schnell und betrifft uns alle. Läuferinnen und Läufer sind brillante, belastbare, unterstützende, fürsorgliche, motivierte und motivierende Menschen. In gewisser Weise ist jede und jeder von uns ein Vorbild. Besonders im Hinblick auf mehr Eigenverantwortung. Noch mehr
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Aktueller Tipp
Kalzium ist ein entscheidender Mineralstoff für gesunde, starke Knochen und für eine effektive Muskelkonzentration. 1 Gramm Kalzium pro Tag entspricht er empfohlenen Aufnahme für Läuferinnen und Läufer – etwa aus Milch, Mandeln, Spinat oder Joghurt.
Vermischtes
Eigentlich war Jake Smith beim Cheshire Elite Marathon in Wales vor knapp zwei Wochen als Tempomacher eingesetzt. Doch dann lief der WM-18. im Halbmarathon entgegen seiner Planung die Distanz zu Ende und knackte in einer Zeit von 2:11:00 Stunden das Olympia-Limit. Es war sein erster Marathon überhaupt.
Gesund und schmackhaft
Kartoffelwurzerl mit Wintersalaten
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Thomas Kofler
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