Frühling, Sommer, Herbst, Winter – jedes Jahr der vorgegebene Rhythmus, aber immer etwas anders. Chronobiologen sagen uns, dass ein System gesund ist, wenn es etwas Gleichmäßiges hat und kleine Abweichungen zulässt. Gerade in der Urlaubszeit lässt sich wieder einiges ordnen. Es gilt: Nur im Rhythmus der natürlichen Abläufe, nicht im Takt der Bits und Maschinen
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Trend oder Experiment?
René van Zee Kein Kommentar Blog René van Zee
Vergangenen Samstag fand im größten tschechischen Kurort
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WADA-Report 2016 – die Zahlen
Thomas Kofler Kein Kommentar Blog Thomas Kofler
Die Welt Anti Doping Agentur (WADA) hat vor wenigen
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Im Schatten der Öffentlichkeit
Thomas Kofler Kein Kommentar Blog Thomas Kofler
Es gab Zeiten, da waren die Commonwealth Games
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Halbmarathon mit Klasse
René van Zee Kein Kommentar Blog René van Zee
Mitten im ersten großen Marathon-Wochenende
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Tausendsassa Kamworor
René van Zee Kein Kommentar Blog René van Zee
Vor ziemlich genau einem Jahr nahm ich
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Ihr Auftritt bitte!
Johannes Langer Kein Kommentar Blog Johannes Langer
„Die Bühne der Welt!“ ist der Slogan Salzburgs. Eine Bühne, auf der vor fünfzehn Jahren der Salzburg Marathon erstmals auftrat und fünf Jahre später der Salzburger Frauenlauf seine Premiere erlebte. Beide Veranstaltungen feiern heuer mit umfangreichen Programmen ihre kleinen Jubiläen. Die Lauffestspiele der Mozartstadt spielen in einer bislang noch nicht gezeigten Vielfalt auf Bühnen, die
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Läufer träumen groß
Johannes Langer Kein Kommentar Blog Johannes Langer
Läuferinnen und Läufer, die im Einklang mit den persönlichen Ressourcen stehen, haben den meisten Erfolg. Eine neue Distanz anpacken, persönlich sein Bestes geben, Gewicht zu verlieren – gerne nehmen wir große sportliche Herausforderungen an. Aber was passiert, wenn diese Träume schon in Erfüllung gegangen sind? Schnell kann man auch mal überziehen. Verletzungen und Lustlosigkeit können
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Trotz Schnee Spaß beim Laufen
Johannes Langer Kein Kommentar Blog Johannes Langer
Die letzten Wochen haben uns relativ viel Schnee und Eis gebracht, wodurch sich die Laufbedingungen dramatisch verändert haben. Das Training ist natürlich weiterhin im Freien empfehlenswert, wenn du einige Besonderheiten beachtest. Denn auch der strenge Winter bietet erlebnisreiche und tolle Trainingseinheiten: Warum nicht einmal im frischen Schnee joggen gehen? Oder bei heftigem Schneetreiben? Richtig bekleidet
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Unzureichende Vorbereitung?
Thomas Kofler Kein Kommentar Blog Thomas Kofler
Wenn Andreas Vojta vom besten Crosslauf-EM-Rennen seiner Karriere spricht
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Aktueller Tipp
Verspüren Sie Lust auf Süßigkeiten? Dann schnappen Sie sich Ihre Laufschuhe! Wie eine Studie der Universität Innsbruck festgestellt hat, reicht ein 15-minütiger Lauf, um das Verlangen nach Süßem zu stillen.
Vermischtes
Der Oberösterreicher Thomas Feischanderl hat den Halbmarathon im Rahmen des diesjährigen Linz Marathon in einer Zeit von 1:45:19 Stunden absolviert und dabei einen neuen Rekord aufgestellt – einen inoffiziellen Weltrekord für einen Lauf in einer Lederhose. Unpassend zu den Lederhosen, dem Hut und den traditionellen Stutzen trug der Mühlviertler allerdings Laufschuhe. Den bisherigen Weltrekord im Halbmarathonlauf in einem Lederhosen-Outfit hielt übrigens kein Alpenländer, sondern der Südafrikaner Richard Huynh.
Gesund und schmackhaft
Amarant-Kirsch-Creme mit Sesam
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Thomas Kofler
Pflanzliches Eiweiß und die darin enthaltenen Aminosäuren sind essentielle Bausteine für die Läuferernährung. Weiterlesen →
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