Furchterregend! Unlängst kommt mir auf dem Treppelweg an der Salzach ein heftig schnaufendes, fast röchelndes Wesen mit hochrotem Kopf entgegen, das aufgrund der enormen Vorlage bei jedem Laufschritt hinzufallen droht. Ob sich dieses sich dahin quälende Wesen bewusst ist, das Laufen auch ein Vergnügen sein darf? Laufen macht Spaß. Würde diese Feststellung auf mich als
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Kopf hoch, Laufschuhe an!
Natürlich laufe ich, um fit und gesund zu bleiben. Natürlich laufe ich, um leistungsfähig zu bleiben. Natürlich laufe ich, um das eine oder andere Wettrennen mit mir selbst zu führen. Ich laufe allerdings auch, weil ich beim Laufen berührende Begegnungen habe. Immer wieder. Mit der Natur, mit Menschen, mit mir selbst. Es spielt für uns
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BridgeRunning Solo
BridgeRunning Solo: Vorteile & Tipp für alle Läuferinnen und Läufer im Club RunAustria BridgeRunning Solo ist kein Klassiker der Trainingslehre, aber abwechslungsreich. Es bringt schnelle Resultate bei geringem Zeitaufwand. Dazu: ein konkreter Vorschlag für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Das Laufen in Gruppen ist im Augenblick nicht möglich. Für alle ClubFreunde kann so eine Einheit aber durchaus
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Bei sich bleiben
Die vergangene Woche war für mich in mehrfacher Hinsicht von großer Bedeutung. Bedeutung, die unter dem Gesichtspunkt der großen Herausforderungen auf unserer Erde eine Marginalie, aber halt für mich essentiell ist. In diesem Fall heißt es, mit schwierigen Situationen im Leben umgehen zu können und trotzdem noch zu lächeln und ruhig zu bleiben. Nicht immer
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Kürbissuppe
Warm, herzhaft und sehr gut. Kürbissuppe ist in der kalten Jahreszeit so beliebt wie kaum ein anderes Gericht. Läuferinnen und Läufer bereiten es als fleißige Hobbyköche in unzähligen Variationen zu.
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Natürlich. Laufen. Training. Einfach.
Der Weg ist das Ziel? Nicht nur. Aber jede Läuferin und jeder Läufer fängt bei Kilometer 1 an, um auf neuen Pfaden zu wandeln. Schon mit der Umsetzung ganz einfacher Tipps steigern Sie auf natürliche Art und Weise die Effizienz auf jedem Meter.
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„RunUp – RunDown“ – Aufbruch zu neuen Zielen
In unserer kurzlebigen Zeit verschwinden Beiträge und Artikel oft ganz schnell wieder aus unserem Gedächtnis. Daher aktualisiere ich einen bereits veröffentlichten Blog. „RunUp – RunDown“ soll gerade in schwierigen Zeiten eine kleine Motivationshilfe sein. Der Titel dieses Blogs mag etwas geheimnisvoll klingen, soll aber zwei unkonventionelle Trainingstechniken umschreiben. Die Übergangszeit zwischen einem sehr eingeschränkten Wettkampfjahr und
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Dein Laufcamp Algarve – 12. bis 19. Februar 2022
DIE PERFEKTE SZENERIE FÜR UNVERGESSLICHE MOMENTE: Was gibt es Schöneres, als Füße in den Sand und Batterien aufladen? Laufcamp Algarve – das ist mitten im Winter ein unvergesslicher Abstecher zum Laufen und Trainieren sowie Sich-Verwöhnen-Lassen! Lebenslust und Laufgenuss für dich – egal ob Einsteiger*in, engagierte Läufer*in oder einfach nur Laufgenießer*in. Laufen am Meer direkt an
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ABGESAGT! Samstag, 17. Okt 2020 um 9 Uhr – CoreTraining
ABGESAGT! Aufgrund der neuen Bestimmungen im Land Salzburg müssen wir bis Allerheiligen vorerst alle gemeinsamen Trainingstermine absagen. Wir bitten um Verständnis! Liebe Clubfreunde, am Samstag gibt es pünktlich um 9 Uhr ein CoreTraining, zu dem wir ganz herzlich einladen! Der Headcoach freut sich auf diesen Termin und das Treffen mit Euch, bei dem wir die
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Dienstag, 13. Okt 2020 – UrbanCityRun um 19 Uhr
Liebe Clubfreundinnen, liebe Clubfreunde, beim UrbanCityRun belaufen wir mit unserem Aktivstart in die neue Woche wiederum einige schöne Winkel der Stadt! Thomas hat wieder eine feine Runde gefunden. Es geht um gemeinsames Laufen in Kleingruppen, alles entspannt und locker. Eine wunderbare Zeit intensiver Farben und guter Laune: Verstärke dein Laufprogramm mit unserem Herbst-Special! Mit der
