Diese Trainingsform heißt in ihrem Ursprungsland Schweden Fartlek, was frei... Weiterlesen →
Kurzmeldungen
Straßenlauf-Wochenende: U20-Rekord im Halbmarathon durch Miura
Der 18 Jahre alte Japaner Ryuji Muira hat am Samstag bei einem Qualifikationslauf für den weltberühmten Ekiden in Tachikawa einen neuen japanischen Rekord im Halbmarathon in der Altersklasse U20 aufgestellt. In einer Zeit von 1:01:41 Stunden unterbot er die zehn Jahre alte Marke des heutigen Marathon-Rekordhalters Suguru Osako um sechs Sekunden. Der zweitplatzierte Yamato Yoshii stellte Suguros Marke ein.
Ein positives Zeichen für den chinesischen Laufsport strahlte am Sonntag aus der Metropole Shanghai aus. Unter strengen Hygienemaßnahmen nahmen 3.000 Läuferinnen und Läufer an einem 10km-Straßenlauf in der chinesischen Metropole teil. Bilder in chinesischen Medien zeigten ein enges Läuferfeld nach dem Start.
Der Äthiopier Hagos Gebrhiwet hat am Sonntag einen 10km-Lauf in Triest gewonnen. Der 26-Jährige setzte sich auf der schwierigen Strecke in einer Zeit von 29:49 Minuten vor seinem Landsmann Teshager Bayelign und dem Italiener Yassine Rachik, EM-Medaillengewinner von Berlin 2018 im Marathon, durch. Bei den Frauen siegte die Italienerin Marta Fabris in 38:39 Minuten. Gut 200 Läuferinnen und Läufer finishten insgesamt.
Leichtathletik-Wochenende: Doppelsieg für Zoghlami in Modena
Bei einem zweitägigen Meeting im italienischen Modena hat Ala Zoghlami gleich zwei Siege gefeiert. Über 5.000m setzte er sich in einer Zeit von 14:04,44 Minuten vor Sebastiano Parolini durch, im 3.000m-Hindernislauf gewann er in einer Zeit von 8:26,22 Minuten vor seinem bekannteren Bruder Osama (8:27,45). In diesem Rennen wurden die italienischen Meistertitel vergeben.
Bei den Frauen gewann Martina Merlo in einer Zeit von 9:59,54 Minuten den Titel. Im 5.000m-Lauf am Tag darauf belegte Merlo Rang drei. Es siegte die zweifache Crosslauf-Europameisterin bei den Juniorinnen, Nadia Battocletti in einer Zeit von 15:46,24 Minuten mit 16 Sekunden Vorsprung.
Im japanischen Hatano feierte die 21-jährige Yuka Suzuki, Universiade-Goldmedaillengewinnerin im Halbmarathon, ihr Comeback nach langer Verletzungspause und gewann den 5.000m-Lauf in 15:57,16 Minuten. Bei den Männern setzte sich der 19 Jahre alte Kenianer Philemon Kiplagat in einer Zeit von 13:33,92 Minuten durch. In Miyazaki siegte Akira Aizawa am Samstag in einem 10.000m-Rennen mit klarem Vorsprung in einer Zeit von 27:55,76 Minuten. Er blieb erstmals unter 28 Minuten.
Salvisberg und Egger Schweizer Meister im Halbmarathon
Einen Tag nach den Weltmeisterschaften in Gdynia fanden in Belp vor den Toren der Hauptstadt Bern die Schweizer Meisterschaften im Halbmarathon statt – natürlich ohne Beteiligung der WM-Teilnehmer. Beim letzten Rennen des 39-jährigen Christian Kreienbühl, der 2016 mit dem Schweizer Team in der Nationenwertung die Goldmedaille bei den Europameisterschaften gewann und 2014 in derselben Konstellation Bronze im Marathon, gewann Andrea Salvisberg in einer Zeit von 1:04:44 Stunden den Schweizer Meistertitel vor Morgan Le Guen (1:04:51) und Dominik Rolli (1:04:52). Der Rennsieg ging an den Kenianer Dominic Lobalu (1:03:52).
Bei den Frauen gab es eine Überraschung: Martina Strähl musste sich einen Tag nach dem Verlust ihres Landesrekords an WM-Teilnehmerin Fabienne Schlumpf in einer Zeit von 1:13:46 Stunden überraschend Nicole Egger (1:13:34) geschlagen geben, die erst kurz vor dem Ziel die Führung übernahm. Dritte wurde Triathletin Nicola Spirig in 1:14:22 Stunden.
Karoline Bjerkeli Grövdal hat am Samstag beim Hytteplanmila 10K im norwegischen Hole den norwegischen Landesrekord im 10km-Straßenlauf von Ingrid Kristiansen aus dem Jahr 1989 (30:59) verbessert. In einer Zeit von 30:32 Minuten pulverisierte sie ihre persönliche Bestmarke, die sie in einer Zeit von 31:25 Minuten 2017 ebenfalls bei diesem Event markiert hatte. Mit ihrer neuen Rekordleistung, eine europäische Jahresbestzeit, liegt die 30-jährige Skandinavierin auf Rang drei der ewigen europäischen Bestenliste hinter Lonah Chemtai Salpeter und Paula Radcliffe. Kein Wunder, dass sie im norwegischen Fernsehen vom besten Rennen ihrer Karriere sprach.
Bei den Männer siegte Zerei Mezngi in einer Zeit von 28:20 Minuten vor Narve Gilje Nordas und Filip Ingebrigtsen. Jakob Ingebrigtsen befand sich anfangs in Führung, schaltete in der zweiten Rennhälfte aber einige Gänge zurück und joggte nach 35 Minuten über die Ziellinie. Der spanische Ultrabergläufer Kilian Jornet finishte in einer Zeit von 29:59 Minuten auf dem 18. Platz.
Belgrad Marathon kurzfristig abgesagt
Die 33. Auflage des Belgrad Marathon wurde am Sonntag nicht wie geplant durchgeführt. Die serbische Gesundheitsbehörde hatte eine Durchführung des Events kurzfristig als hohes Risiko für die gesellschaftliche Gesundheit eingestuft, wodurch dem Veranstalter die Erlaubnis der Durchführung zwei Wochen vor dem Event entzogen wurde. Anstatt der geplanten 25.000 Teilnehmer wurde der Event bereits im Vorfeld auf maximal 4.000 Teilnehmer beschnitten, die nun auch nicht starten durften.
Florenz Marathon stellt alternativen Halbmarathon auf die Beine
Der traditionsreiche Florenz Marathon musste aufgrund der Einschränkungen rund um COVID-19 abgesagt werden, der Veranstalter hat nun die Idee eines alternativen Halbmarathons, dem Conad Green Half Marathon, verfolgt, welche von den lokalen Behörden in der toskanischen Hauptstadt gebilligt wurde. Damit findet am 29. November in Florenz ein Halbmarathon mit maximal 2.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer statt. Gelaufen wird auf einem sieben Kilometer langen Rundkurs im Parco delle Cascine, die Aktiven gehen in vier Startwellen à 500 Läufer ins Rennen.
„In dieser schwierigen Zeit weigern wir uns aufzugeben, sondern wir kämpfen für den Zauber eines Laufevents. Unter Einhaltung aller aktuellen Anti-Covid-Bestimmungen kämpfen wir für einen Moment der Wiedergeburt – ein Laufevent für italienische Laufbegeisterte“, heißt es in einem Statement des Florenz Marathon. Im Falle einer kurzfristigen Absage der Alternative verspricht der Veranstaltung eine automatische Startplatzgarantie für ein gleichwertiges Event im Jahr 2021. Die Präsentation des neuen Events geschah im Kontext der Tatsache, dass die Toskana laut eines gestrigen Berichts der italienischen Tageszeitung „La Repubblica“ unter Berufung auf das italienische Gesundheitsministerium eine von zehn italienischen Regionen ist, die auf eine Auslastung der Intensivstationen von 30% zusteuern.
Das Hallen-Meeting in Karlsruhe, Teil der World Athletics Indoor Tour, soll am 29. Jänner 2021 stattfinden, allerdings ohne Beteiligung durch Zuschauer. Das gab der Veranstalter bekannt. „Die internationalen TV-Rechte sind von World Athletics bereits vergeben, Karlsruhe wird wieder in aller Welt präsent sein. Wir werden uns nun in der Planung darum bemühen, das Meeting möglichst attraktiv zur besten Sendezeit dem Leichtathletik-Fan national und regional an das heimische TV-Gerät zu bringen“, sagt Martin Wacker, Geschäftsführer der ausrichtenden Organisation.
Skandinavier probierten Vorstoß für Leichtathletik-EM 2021
Wie der norwegische Rundfunk NRK Mitte der Woche berichtete, haben die Leichtathletik-Verbände Norwegens und Schwedens eine gemeinsame Anfrage an den Europäischen Leichtathletik-Verband (European Athletics) gerichtet, im Sommer 2021 die abgesagten Europameisterschaften von Paris 2020 in einer kombinierten Austragung in Oslo (Läufe) und Stockholm (technische Bewerbe) nachholen zu können. European Athletics habe laut einer Aussage von Kjetil Hildeskor, Generalsekretär im norwegischen Verband, derartig deutlich abgeblockt, dass man von einer konkreten Bewerbung absieht.
Norwegens Topathleten, die Ingebrigtsen-Brüder und 800m-Läuferin Hedda Hynne, zeigten sich bei einem Pressetermin in Oslo genauso wie der norwegische Verband enttäuscht über die mangelnde Gesprächsbereitschaft beim Kontinentalverband und nutzten die Gelegenheit dafür, die europäische Leichtathletik ausführlich zu kritisieren und die nationale zu loben. Insbesondere durch die Zweifel, die laut norwegischer Perspektive über einer Austragung der Olympischen Spiele im Sommer 2021 zu hängen scheinen, wäre eine EM eine willkommene Alternative für europäische Leichtathleten. Henrik Ingebrigtsen schickte sogar die Kritik hinterher, EA habe die EM in Paris überhastet abgesagt, anstatt sie in den Herbst zu verlegen, wo eine Durchführung seiner Meinung nach realistisch gewesen wäre. Hynne mahnte die Verantwortlichen von European Athletics, primär daran zu arbeiten, Chancen zu erkennen.
Eine 2019 im Fachmagazin „BioMed Research International Journal“ veröffentlichte Studie polnischer Forscher kommt zur Erkenntnis, dass Läuferinnen und Läufer, die zum Pronieren oder Supinieren neigen, durch ein gezieltes, sechswöchiges Kräftigungstraining der Fußsohlenmuskulatur zwischen Ferse und Zehenbereich ihre Fußhaltung optimieren können und dadurch schneller laufen.
Vermischtes
Elf Marathonsiege hat Eliud Kipchoge gefeiert. Freilich auf einem ganz anderen Lauf- und Veranstaltungsniveau, aber diese Zahl kann Justin Gilette locker überbieten. Bei einem Marathon im US-Bundesstaat Kentucky im Frühling 2019 feierte der vierfache Vater aus dem US-Bundesstaat Indiana seinen 100. Marathonsieg.
Mit dem hereinbrechenden Herbst brauchen wir Unterstützung für das Immunsystems fällt geringer aus als gewohnt. Daher gilt es, das Immunsystem über die Ernährung zu stärken. Weiterlesen →
