Im Winter vom Sommer zu träumen ist ein gutes Zeichen.... Weiterlesen →
Kurzmeldungen
IAAF reduziert Testosteron-Level erneut
Der Leichtathletik-Weltverband (IAAF) hat beim Council Meeting im Rahmen der Weltmeisterschaften von Doha den Maximalwert des im Blut vorhandenen Testosteron-Levels von bisher zehn Nanomol pro Liter Blut auf fünf Nanomol heruntergesetzt. Grund für diese Entscheidung, die die Starterlaubnis für Frauen im 400m-Sprint und auf allen Mittelstrecken betrifft, ist eine neue Studie unter der Federführung der schwedischen Wissenschaftlerin Angelica Hirschberg. Die erstmals nur mit Frauen durchgeführte Studie kommt zum Resultat, dass der Leistungsvorteil mit erhöhtem Testosteron-Wert nicht wie bisher angenommen zwischen 2 und 4 % liegt, sondern bei 8%.
Straßner verteidigt Titel beim München Marathon
Wie im Vorjahr hat der 40-jährige Lokalmatador Andreas Straßner den Generali München Marathon gewonnen. Der Titelverteidiger erreichte das Ziel im Münchner Olympiastadion in einer Zeit von 2:28:51 Minuten und verwies Maxim Fuchs (2:31:20) und Florian Jäger (2:31:27) auf die weiteren Plätze. Bei den Frauen war die Russin Alexandra Morozova in einer Zeit von 2:47:58 Minuten vor der Brasilianerin Adriana Domingos da Silva (2:51:08) und Lokalmatadorin Bianca Meyer (2:54:52) die Schnellste. Auf verschiedenen Distanzen gingen rund 21.000 gemeldete Teilnehmerinnen und Teilnehmer an einem spätsommerlichen Tag in der bayrischen Hauptstadt an den Start.
Heimsiege für Pfeifer und Schöneborn bei Köln Marathon
Hendrik Pfeiffer hat wie erwartet den Köln Marathon 2019 gewonnen. Vom anvisierten Olympia-Limit war der 26-Jährige, der zuletzt den Halbmarathon im tschechischen Usti nad Labem gewonnen hatte, trotz der Unterstützung zweier Pacemaker bis Kilometer 27 aber deutlich entfernt, weil er im Finale förmlich einbrach. In einer Zeit von 2:15:19 Stunden verwies er seinen Landsmann Erik Hille (2:18:33) und den Luxemburger Philippe Gillen (2:28:42) auf die weiteren Plätze. Deborah Schöneborn gewann das Frauen-Rennen in einer ansprechenden Zeit von 2:31:18 Stunden vor Maike Schön (2:48:34) undStephane Strate (2:49:09). Es war Schöneborns Marathon-Debüt.
Amanal Petros, der in Valencia sein Marathon-Debüt bestreiten wird, gewann den Halbmarathon in einer Zeit von 1:05:43 Stunden.
Der südafrikanische Marathonläufer Stephen Mokoka hat seine hervorragende Form vom WM-Marathon, den er in Doha eine Woche zuvor auf Rang fünf beendet hatte, mit nach Hause gebracht. Beim FNB Durban 10K Citysurfrun in der ost-südafrikanischen Metropole siegte er in einer Zeit von 28:12 Minuten vor Stephen Kiss aus Uganda (28:16) und Kevin Kibet aus Kenia (28:18). Bei den Frauen siegte Top-Favoritin Sheila Chepkirui, die in Prag eine Zeit von 29:57 Minuten erreicht hatte, in einer Zeit von 30:55 Minuten knapp vor ihren Landsfrauen Evaline Chirchir (30:57) und Beatrice Mutai (31:01), die ein hochklassiges Rennen abrundeten. Chepkiruis Siegeszeit ist die schnellste 10km-Zeit, die je auf südafrikanischem Boden erzielt wurde.
Australischer Rekord bei Melbourne Marathon
Das Melbourne Marathon Festival hat einen neuen Rekord aufgestellt. Die 37.185 teilnehmenden Läuferinnen und Läufer über verschiedene Distanzen machen die 42. Ausgabe dieser Lauf-Veranstaltung zur größten in der Geschichte Australiens. Die Marathon-Siege gingen an die Kenianer Isaac Birir (2:16:31) und Naomi Maiyo (2:35:34).
Die Athletics Integrity Unit (AIU) hat den kenianischen Marathonläufer Philipp Kimutai aufgrund eines Testosteron-Missbrauchs suspendiert. Dem 36-Jährigen droht nun eine Sperre von vier Jahren, die wohl sein Karriereende bedeuten würde. Kimutai lief seinen schnellsten Marathon 20011 in Frankfurt (2:06:07), drei Jahre später belegte er beim Vienna City Marathon in einer Zeit von 2:08:58 Stunden den dritten Platz.
Rudern, egal ob im Original oder auf einem Trainingsgerät, ist eine optimale Trainingseinheit, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Gezielt eingesetzt, können Sie mit Rudertraining auch die Laufgeschwindigkeit, die Ausdauer und die Kraft steigern. Die antrainierten Eigenschaften lassen sich 1:1 abrufen, sobald sie die Laufschuhe anziehen.
Vermischtes
Smarana Puntigam hat den längsten zertifizierten Rundenlauf der Welt, den Sri Chinmoy Self-Transcendence gefinisht. Die Distanz von über 3.100 Meilen (das entspricht 4.988 Kilometer) legte er in 51 Tagen, drei Stunden, 58 Minuten und 59 Sekunden zurück. Der 48-jährige Österreicher war einer von sieben Teilnehmern am 118 Marathons langen Bewerb (insgesamt haben erst 43 Menschen den Bewerb innerhalb der vorgegebenen Zeit von 52 Tagen geschafft). Für den steirischen Ultraläufer war es bereits das achte Mal. Gelaufen wird übrigens auf einem 883 Meter langen Rundkurs um einen Häuserblock im New Yorker Stadtteil Queens. Zehn Laufschuhe verschliss Puntigam, außerdem nahm er täglich rund 10.000 Kalorien während des Laufens zu sich. Zwischen Mitternacht und 6 Uhr gilt für alle Läufer eine Pause.
