Liebe Laufgemeinschaft,

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass RunAustria.at ein neues Zuhause gefunden hat! Ab sofort findet ihr alle neuen Beiträge, spannende Laufberichte und inspirierende Erfolgsgeschichten auf unserer neuen Plattform: RunUp.eu.

Unser Ziel ist es, euch ein noch besseres Leseerlebnis zu bieten und die Leidenschaft für das Laufen weiter zu teilen. Die Entscheidung zum Umzug spiegelt unser Engagement wider, euch aktuelle Inhalte in einem frischen und benutzerfreundlichen Format zu präsentieren.

Bitte beachtet: Der beliebte Club von RunAustria bleibt von dieser Änderung unberührt und wird weiterhin unter RunAustria.at zu finden sein. Wir möchten sicherstellen, dass die Community und die Clubmitglieder weiterhin den gewohnten Raum für Austausch und Engagement vorfinden, ohne Unterbrechung.

Was ändert sich für euch?

  • Neue Beiträge und Aktualisierungen werden ausschließlich auf RunUp.eu veröffentlicht.
  • Für Mitglieder und Fans des RunAustria Clubs bleibt alles beim Alten. Der Clubbereich und alle zugehörigen Funktionen bleiben auf RunAustria.at aktiv.

Wir laden euch herzlich ein, RunUp.eu zu besuchen und Teil unserer wachsenden Laufcommunity zu werden. Entdeckt die neuesten Beiträge und bleibt mit uns auf der Laufstrecke!

Für Fragen, Anregungen oder Feedback stehen wir euch wie immer zur Verfügung. Wir freuen uns auf diese neue Ära und darauf, euch auf RunUp.eu willkommen zu heißen!

Euer RunAustria-Team

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Bircher Müsli

Das Bircher Müsli überzeugt durch seine frische und fruchtige Note, das ihm die Apfelsorte Granny Smith vermittelt. Der Granny Smith wird in unseren Breitengraden überwiegend auf direktem Wege verzehrt, obwohl er einiges mehr an Anwendungsbereichen zu bieten hat, wie beispielsweise…

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Das Bircher Müsli überzeugt durch seine frische und fruchtige Note, das ihm die Apfelsorte Granny Smith vermittelt. Der Granny Smith wird in unseren Breitengraden überwiegend auf direktem Wege verzehrt, obwohl er einiges mehr an Anwendungsbereichen zu bieten hat, wie beispielsweise die Verarbeitung in einem Bircher Müsli.

© SIP / Johannes Langer
© SIP / Johannes Langer
 

Zutaten für 2 Portionen:

400g Naturjoghurt 1,5% Fettanteil
2 Äpfel Sorte Granny Smith
3 EL zarte Haferflocken
3 EL kernige Haferflocken
2EL Leinsamen geschrotet
40 g Mandeln
Stevia/Streusüße
 

Zubereitung

Mandeln grob mit einem großen Messer hacken. Die Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Anschließend die Äpfel mit Schale auf einer groben Reibe reiben. Alle restlichen Zutaten unter die Apfelmasse mischen und nach Belieben mit Stevia süßen.
Guten Start in den Tag!
 
 
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Eure Daniela

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