25. Juni 2017, Sonntag um 10.00 Uhr – Volksgarten
Gleichzeitig mit unserem Sonntagslauftreff läuft auch die Vorbereitung für den Salzburger Frauenlauf auf die Zielgerade ein: „Das ist der Rhythmus, wo man mit muss!“
Training mit dem RunAustria Headcoach Johannes Langer:
10–15’ AkMoKo
10’ Lauf-ABC + Abläufe
DL-40–60’ ruhig, aber mit rhythmusbetonten Tempoabschnitten (je nach Leistungsvermögen und Ziel)
Locker bis leicht fordernd!
Tipp vom RunAustria Headcoach
» Wie schwer ist es, beim Frauenlauf dabei zu sein? Gleich schwierig wie mehrmals pro Woche vor die Haustür zu treten und eine halbe Stunde locker zu laufen. Also, … leicht! «
Treffpunkt: Mitte Hundertwasserallee im Volksgarten
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