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Aktueller Tipp
Fünf Minuten pro Kilometer – das ist das Tempo, mit dem Halbmarathon-Weltrekordhalterin Joyciline Jepkosgei laut eines Berichts der italienischen Sportzeitung „Gazette dello Sport“ ihre Dauerläufe im Training absolviert. Neben zwei harten Intervall-Sessions dienstags und donnerstags jeweils am Morgen gönnt sie sich auch eineinhalb Ruhetag am Wochenende. Ansonsten ist der wöchentliche Trainingsplan voll. Integriert sind auch zwei einstündige Sessions beim Physiotherapeuten.
Vermischtes
In den USA diskutiert die Laufwelt über zahlreiche neue Halbmarathon-Weltrekorde von Kindern. So fielen alleine seit 2015 die Bestmarken der sechs-, sieben-, acht-, neun- und zehnjährigen Burschen. Dabei erzielte der zehnjährige Elliott Daniels im März 2015 eine Halbmarathonzeit von 1:29:14 Stunden, der sechsjährige Charlie Westrip absolvierte im vergangenen November in Alabama einen Halbmarathon in 2:06:51 Stunden. Diese Zeiten von Kindern auf Langdistanzen werden in der Laufwelt sehr kontrovers diskutiert. Derartig wundersame Leistungen fundieren nicht auf sportwissenschaftliche Empfehlung.
