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Aktueller Tipp
Einzig ein regelmäßiges und ausgeglichenes Training entfaltet die optimalen positiven Auswirkungen des Laufens auf die menschliche Gesundheit. Niedriger Puls und geringerer Blutdruck schenken dem Körper so langfristig wichtige Reserven. Zu dieser Erkenntnis kommt eine italienische Studie der Universität in L’Aquila. Sportwissenschaftler Marco de Angelis hat rund 193.000 Daten von über 2.000 Sportlern diverser Ausdauersportarten analysiert und ist zum Resümee gekommen, dass die positiven Auswirkungen sportlicher Betätigung sofort abgeschwächt werden, wenn Regenerationsphasen zu kurz, die Beanspruchung zu hoch und/oder die Aktivität unregelmäßig ausfallen.
Vermischtes
Beim Mexiko City Marathon Ende August kam es zu einem Skandal: Über 5.800 Läuferinnen und Läufer – also rund ein Fünftel des Starterfelds – wurde anschließend disqualifiziert, weil sie abgekürzt oder die 42,195 Kilometer lange Strecke nicht regelkonform passiert hatten, was aus der Analyse der Daten der acht Zeitnehmungsmatten hervorging. Während einzelne Teilnehmer die chaotische Organisation bemängelten, sind die Offiziellen ebenso wie zahlreiche Läufer besorgt über die bekanntlich fehlende Disziplin vieler mexikanischer Läufer, die auch das Image der größten Laufveranstaltung des Landes belasten.
